Ryggen

Från Polkagriswiki
Version från den 21 januari 2009 kl. 13.01 av Kurtake (Diskussion | bidrag)

(skillnad) ← Äldre version | Nuvarande version (skillnad) | Nyare version → (skillnad)
Hoppa till: navigering, sök

quadratus lumborum.

http://saveyourself.ca/articles/perfect-spots/spot-02.php

http://saveyourself.ca/tutorials/low-back-pain.php


http://www.youtube.com/watch?v=Tm1QxM9lehY&feature=related - Sidplankan. Bra grejor.

http://www.youtube.com/watch?v=f0ZT8zlv-iM&feature=related - Sidplankan advanced me rotation.

Hämtad från "http://www.polkagris.nu/wikin/index.php?title=Ryggen&oldid=7922"